Sabtu, 24 Juni 2017
Jual 133 Jenis Tanaman Sukulen Dari Lembang
Jual 133 Jenis Tanaman Sukulen Dari Lembang, Jawa Barat
   

Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Jantung

Ingin jualan dari supplier tangan pertama di Cina dengan harga super murah? Belanjanya di Aliexpress sis! Baca caranya di sini.




Minyak Ikan
Minyak Ikan

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan penyakit ini, salah satunya adalah faktor makanan yang Anda konsumsi dan gaya hidup masyarakat kota modern yang cenderung tidak sehat seperti merokok dan malas bergerak atau berolahraga.

Tapi tahukah Anda bahwa minyak ikan dapat mengurangi resiko dari terkena penyakit jantung?

Berdasarkan kutipan dari www.health.com, orang yang berisiko terkena penyakit jantung koroner harus mendapatkan sekitar 1 gram minyak ikan per hari. Ini adalah jumlah yang sama yang ada di dalam tiga ons ikan salmon liar sehingga merupakan kebutuhan yang banyak.

Tentu Anda tidak harus mendapatkan minyak ikan dengan makan salmon liar, Anda bisa mengganti dengan membeli minyak ikan bentuk suplemen. Untuk Anda yang sehat dan tidak memiliki risiko jantung koroner, konsumsi minyak ikan sebanyak 500 mg per hari sebenarnya sudah lebih dari cukup.

Hal ini dikarenakan adanya asam lemak omega-3 dan protein yang ditemukan di dalam tubuh ikan, terutama lebih banyak pada ikan air laut daripada ikan air tawar yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Anda tidak harus makan ikan salmon untuk mendapatkan asam lemak omega-3, ikan lain juga boleh. Makan setidaknya satu ikan dalam seminggu akan mampu menurunkan 52% risiko serangan jantung, mencegah penyakit aritmia, dan menurunkan lemak trigliserida.

Bukan hanya itu, minyak ikan juga memperlambat penumpukan plak pada arteri dan mengurangi tekanan darah tinggi. Namun Anda juga harus berhati-hati untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak ikan laut, karena memiliki risiko mengandung banyak merkuri.

Anda bisa membatasi makan ikan laut untuk menjaga keracunan merkuri dan menggantinya dengan suplemen minyak ikan. Anda yang sedang hamil juga membutuhkan lemak omega-3 untuk perkembangan sehat janin di dalam kandungan.

Jadi, bukan hanya Anda atau ada anggota keluarga yang bermasalah dengan penyakit kardiovaskuler saja yang bisa mengonsumsi minyak ikan, minyak ikan bisa jadi salah satu obat alami yang baik untuk semua orang.

 Sumber : vemale.com



BELANJA DI FELISBLOG :
Cilok Cihaay, Cilok Dengan Sambal Kacang Super Pedas!
Serum Vitamin C, E, dan Collagen Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah dan Kencang
Lumpia Choco Cihaay | Lumpia Risoles Isi Pisang, Keju dan Coklat | Lumer di Mulut!
Lumpia Mayo Cihaay | Risoles Isi Daging Kebab, Telur, Keju dan Mayonnaise | Dijamin Nagih!
Supplier Kemasan Pot Kosmetik dan Botol Obat-obatan
felisbag.com | Belanja Online Tas dan Sepatu Fashion Wanita ( Bisa Dropship )
Listya Gammayani

Listya Gammayani

Owner at Felis Blog
Full time blogger dan ibu rumah tangga yang menjalankan bisnis online bersama suami dari rumah. Bagi Anda yang berminat dengan produk-produk yang saya tulis di blog ini, bisa menghubungi saya melalui :

- Line : lisgamm
Listya Gammayani

0 comments

By 

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; PromoClient has a deprecated constructor in /srv/users/serverpilot/apps/felisblog/public/wp-content/uploads/389f0265ae492e7aa44cfdbb6207ac6c2d81c933/promo.php on line 2