Kamis, 17 Agustus 2017
   

Manfaat Kesehatan Dari Mandi Dengan Air Dingin

Ingin jualan dari supplier tangan pertama di Cina dengan harga super murah? Belanjanya di Aliexpress sis! Baca caranya di sini.




cold shower / photo from http://www.latestbeauty.com
Photo from http://www.latestbeauty.com

Apa yang lebih Anda sukai, mandi dengan air hangat atau air dingin? Mungkin sebagian besar jawabannya adalah mandi dengan air hangat karena berbagai alasan. Tapi, Anda tahu tidak, kalau sebenarnya mandi dengan air dingin itu banyak manfaat kesehatannya juga loh.

Salah satunya adalah dengan mandi air dingin bisa menyejukan pikiran Anda setelah seharian bekerja di udara panas di luar sana. Mandi air dingin bisa membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cidera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Untuk manfaat lainnya, baca terus yaa..

  • Mandi Air Dengan Air Panas Mengurangi Tingkat Kesuburan Pria

Fakta akan panas bisa berakibat buruk pada testis pria mungkin tak banyak diketahui, padahal itu bisa berpotensi menurunkan jumlah sperma.

  • Meningkatkan Sirkulasi Darah Untuk Menghilangkan Racun

Hal ini membutuhkan konsentrasi ketika air dingin menyentuh permukaan kulit Anda, pembuluh darah di bawah permukaan berkontraksi. Hal ini akan mengurangi sirkulasi darah, tapi di saat yang sama tubuh Anda otomatis menendang mekanisme tekanan darah dan menargetkan pada jaringan. Ini dikarenakan darah beredar dengan dorongan ekstra, maka darah akan mengalir dengan lancar meningkatkan sirkulasi.

  • Membangun Kekebalan Tubuh

Mandi dengan air dingin  bisa meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya bisa meningkatkan panas  tubuh, oleh karena itu menyegarkan sistem kekebalan tubuh serta melepaskan sel darah putih.

  • Meningkatkan Metabolisme

Seperti halnya pada saat tubuh Anda kedinginan secara otomatis menghasilkan panas, yang menempatkan bisa meningkatkan metabolisme. Begitu juga jika Anda mandi dengan air dingin, saat itulah karbohidrat dan lemak dibakar untuk membuat Anda tetap hangat.

  • Mencegah Cedera Olahraga atau Latihan

Setelah Anda melakukan latihan otot-otot, ada kalanya otot-otot di tubuh Anda meradang dan membutuhkan sedikit waktu untuk kembali relaks. Untuk mencegah kejadian massa otot berkontraksi ( keram ), maka coba deh untuk mandi dengan air dingin. 

  • Manfaat Tambahan

Dengan mandi air dingin  bisa mengurangi nyeri kronis, mengurangi nyeri tubuh, meningkatkan kesehatan rambut Anda, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan edema, menyembuhkan dan mengatur sistem saraf otonomik.

  • Air Dingin dan Irama Tubuh

Tergantung dari pernapasan Anda, jika Anda lelah, mandi air dingin bisa membantu menghilangkan rasa lelah. Jika Anda merasa sulit tidur juga, cobalah dengan mandi air dingin untuk tidur yang lebih nyenyak.

Sumber : Times of India



BELANJA DI FELISBLOG :
Cilok Cihaay, Cilok Dengan Sambal Kacang Super Pedas!
Serum Vitamin C, E, dan Collagen Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah dan Kencang
Lumpia Choco Cihaay | Lumpia Risoles Isi Pisang, Keju dan Coklat | Lumer di Mulut!
Lumpia Mayo Cihaay | Risoles Isi Daging Kebab, Telur, Keju dan Mayonnaise | Dijamin Nagih!
Supplier Kemasan Pot Kosmetik dan Botol Obat-obatan
felisbag.com | Belanja Online Tas dan Sepatu Fashion Wanita ( Bisa Dropship )
Listya Gammayani

Listya Gammayani

Owner at Felis Blog
Full time blogger dan ibu rumah tangga yang menjalankan bisnis online bersama suami dari rumah. Bagi Anda yang berminat dengan produk-produk yang saya tulis di blog ini, bisa menghubungi saya melalui :

- Line : lisgamm
Listya Gammayani

0 comments

By 

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; PromoClient has a deprecated constructor in /srv/users/serverpilot/apps/felisblog/public/wp-content/uploads/389f0265ae492e7aa44cfdbb6207ac6c2d81c933/promo.php on line 2