Senin, 21 Agustus 2017
   

Makanan Sehat Untuk Masa Tua

Ingin jualan dari supplier tangan pertama di Cina dengan harga super murah? Belanjanya di Aliexpress sis! Baca caranya di sini.




healthy aging
healthy aging

Memiliki kesehatan yang baik pada saat usia tua, mungkin tak semua orang bisa dapatkan. Menurut penelitian, seperti yang dilansir dari Times of India, orang yang bisa hidup lebih lama dan sehat ialah orang yang mengonsumsi diet seimbang, tidak merokok serta olahraga yang teratur. Dibawah ini ada beberapa makanan yang berguna bagi beberapa bagian tubuh dan penting untuk kesehatan di masa tua. Berbahagialah, karena makanan-makanan di bawah ini mudah didapatkan kok..

  • Tulang : String cheese tidak hanya untuk kaum muda. Tambahkan kalsium pada susunan makanan kamu ketika kelaparan melanda.
  • Otot : Untuk makanan ringan dan cepat, cari batangan nutrisi dengan tambahan protein kedelai atau tambahkan paket kedelai atau protein whey untuk smoothie kesukaan kamu.
  • Mata: Tingkatkan asupan nutrisi mata, lutein dan zeaxanthin dengan membuat salad bayam dengan irisan jeruk. Banyak multivitamin dan makanan suplemen mineral yang meliputi lutein.
  • Jantung : Popcorn adalah sumber baik dari gandum
  • Pikiran : Salmon dan tuna kalengan dalam air atau dibungkus bisa dibuat menjadi  makanan yang  mudah dan terjangkau.

Selain itu, selalu bersikap positif dan aktivitas fisik secara teratur, juga merupakan salah satu  kunci untuk menjaga kesehatan yang baik pada usia berapa pun. Berbahagialah…

Sumber : Times of India



BELANJA DI FELISBLOG :
Cilok Cihaay, Cilok Dengan Sambal Kacang Super Pedas!
Serum Vitamin C, E, dan Collagen Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah dan Kencang
Lumpia Choco Cihaay | Lumpia Risoles Isi Pisang, Keju dan Coklat | Lumer di Mulut!
Lumpia Mayo Cihaay | Risoles Isi Daging Kebab, Telur, Keju dan Mayonnaise | Dijamin Nagih!
Supplier Kemasan Pot Kosmetik dan Botol Obat-obatan
felisbag.com | Belanja Online Tas dan Sepatu Fashion Wanita ( Bisa Dropship )
Listya Gammayani

Listya Gammayani

Owner at Felis Blog
Full time blogger dan ibu rumah tangga yang menjalankan bisnis online bersama suami dari rumah. Bagi Anda yang berminat dengan produk-produk yang saya tulis di blog ini, bisa menghubungi saya melalui :

- Line : lisgamm
Listya Gammayani

0 comments

By