Minggu, 20 Agustus 2017
Felis Pack
   

Ciri-Ciri Anda Mengalami Dehidrasi

Ingin jualan dari supplier tangan pertama di Cina dengan harga super murah? Belanjanya di Aliexpress sis! Baca caranya di sini.




drink-water1- / photo from http://nutrihealth.in
drink-water1- / photo from http://nutrihealth.in

Awas, jangan sampai Anda kekurangan air pada tubuh, karena sangat penting bagi kita untuk menjaga diri kita terhidrasi sepanjang waktu.

Jumlah cairan yang Anda perlukan tergantung pada usia, jenis kelamin dan tingkat aktivitas fisik. Untuk diingat, bahwa yang Anda memerlukan cairan lebih banyak lagi untuk  tetap terhidrasi apalagi di cuaca panas dan ketika Anda aktif secara fisik.

Nah, untuk mengetahui Anda dehidrasi atau tidak, pelajari tanda-tanda Anda mengalami dehidrasi adalah sebagai berikut ;

  1. Anda merasakan haus
  2. Bibir dan mulut Anda kering
  3. Kepala Anda mengalami pusing
  4. Anda merasa lemas
  5. Air kencing Anda kental dan bewarna kuning
  6. BP Anda menurun dan detak jantung meningkat

Namun,  mungkin keharusan untuk meminum delapan gelas sehari, seperti yang dilansir dari Times of India, bisa saja keliru. Karena penelitian menunjukan bahwa minum kurang dari delapan gelas sehari tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan. Jumlah air yang dibutuhkan seseorang untuk minum setiap harinya berbeda untuk setiap orang. Yang paling penting adalah Anda minum cukup cairan untuk menghindari dehidrasi. Konsumsi cairan dapat mencakup air dan cairan lainnya, namun yang paling baik mungkin memang air putih.

Sumber : Times of India



BELANJA DI FELISBLOG :
Cilok Cihaay, Cilok Dengan Sambal Kacang Super Pedas!
Serum Vitamin C, E, dan Collagen Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah dan Kencang
Lumpia Choco Cihaay | Lumpia Risoles Isi Pisang, Keju dan Coklat | Lumer di Mulut!
Lumpia Mayo Cihaay | Risoles Isi Daging Kebab, Telur, Keju dan Mayonnaise | Dijamin Nagih!
Supplier Kemasan Pot Kosmetik dan Botol Obat-obatan
felisbag.com | Belanja Online Tas dan Sepatu Fashion Wanita ( Bisa Dropship )
Listya Gammayani

Listya Gammayani

Owner at Felis Blog
Full time blogger dan ibu rumah tangga yang menjalankan bisnis online bersama suami dari rumah. Bagi Anda yang berminat dengan produk-produk yang saya tulis di blog ini, bisa menghubungi saya melalui :

- Line : lisgamm
Listya Gammayani

0 comments

By