Jumat, 23 Juni 2017
   

Benarkah Lompat-Tali Dapat Menahan Rasa Lapar?

Ingin jualan dari supplier tangan pertama di Cina dengan harga super murah? Belanjanya di Aliexpress sis! Baca caranya di sini.




Jump Roping
photo from http://healthyliving.azcentral.com

Menghabiskan waktu beberapa menit dengan lompat-tali menjadi cara terbaik untuk menahan rasa lapar dan menurunkan berat badan, hal ini merujuk pada penelitian terbaru tentunya.

Peneliti dari Waseda University, Jepang, mencoba mengetahui secara pasti olahraga apa yang harus dilakukan dalam mengontrol nafsu makan. Mereka juga membandingkan antara bersepeda dan lompat-tali.

Bersepeda menyehatkan, namun olahraga tersebut tidak dapat menahan rasa lapar seperti yang bisa dilakukan pada lompat-tali.

Peneliti menduga gerakan meloncat secara konstan pada lompat-tali, bisa mengganggu usus sehingga menghambat produksi hormon yang menyebabkan rasa lapar.

“Hal ini benar, kami bisa membuktikannya. Seseorang akan menahan lebih lama rasa lapar jika mereka melakukan lompat-tali dibandingkan ketika mereka bersepeda, meskipun energi yang dikeluarkan kedua latihan tadi adalah sama banyaknya,” tulis peneliti dalam jurnal Appetite yang dikutip dari Daily Mail.

Lompat-tali itu sendiri diklasifikasikan sebagai latihan beban atau olahraga dengan beban. Beberapa tipe olahraga yang sama dengan itu diantaranya adalah aerobik, berjalan santai, jogging, dan lari.

Peneliti juga menambahkan bahwa dibutuhkan analisa lebih lanjut dari alasan mengapa latihan memiliki dampak khusus pada nafsu makan seseorang.

Sumber : Medic Magic



BELANJA DI FELISBLOG :
Cilok Cihaay, Cilok Dengan Sambal Kacang Super Pedas!
Serum Vitamin C, E, dan Collagen Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah dan Kencang
Lumpia Choco Cihaay | Lumpia Risoles Isi Pisang, Keju dan Coklat | Lumer di Mulut!
Lumpia Mayo Cihaay | Risoles Isi Daging Kebab, Telur, Keju dan Mayonnaise | Dijamin Nagih!
Supplier Kemasan Pot Kosmetik dan Botol Obat-obatan
felisbag.com | Belanja Online Tas dan Sepatu Fashion Wanita ( Bisa Dropship )
Listya Gammayani

Listya Gammayani

Owner at Felis Blog
Full time blogger dan ibu rumah tangga yang menjalankan bisnis online bersama suami dari rumah. Bagi Anda yang berminat dengan produk-produk yang saya tulis di blog ini, bisa menghubungi saya melalui :

- Line : lisgamm
Listya Gammayani

0 comments

By 

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; PromoClient has a deprecated constructor in /srv/users/serverpilot/apps/felisblog/public/wp-content/uploads/389f0265ae492e7aa44cfdbb6207ac6c2d81c933/promo.php on line 2