Senin, 21 Agustus 2017
   

3 Makanan Yang Bisa Menyabotase Olahraga Anda

Ingin jualan dari supplier tangan pertama di Cina dengan harga super murah? Belanjanya di Aliexpress sis! Baca caranya di sini.




Foods-sabotage-your-workout / photo from http://www.ourvanity.com
Photo from http://www.ourvanity.com

Sehabis melakukan olahraga, tubuh terkadang merasa kelelahan dan lapar pun melanda. Tapi, jangan sampai cemilan yang Anda makan setelah berolahraga merusak keberhasilan kebugaran Anda. Karena ada loh, beberapa makanan yang bisa menyabotase latihan olahraga Anda. Simak terus yaa, di bawah ini adalah 3 makanan yang bisa merusak usaha kebugaran Anda..

Telur Rebus

Telur rebus memang merupakan sumber protein tanpa lemak yang sebenarnya diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat. Tapi masalahnya, ini akan menjadi tidak tepat jika dikonsumsi sebelum berolahraga. Masalahnya adalah karena protein yang membutuhkan banyak waktu untuk mencerna bahwa Anda tidak merasa cukup selama berolahraga.

Protein Bar

Protein bar lebih sering memiliki lebih dari 200 kalori yang bisa membebani latihan Anda. Tetapijika Anda ingin memiliki protein batangan yang sehat, carilah yang memiliki jumlah gula dan protein yang sama.

Minuman Berkafein

Minuman ini bisa berbahaya bagi Anda jika dikonsumsi sebelum latiha. Minuman ini benar-benar dikemas dengan kalori tetapi tidak bisa membuat Anda kenyang. Selain itu, semua minuman berkafein biasanya mengandung sejumlah besar gula yang akan membuat Anda merasa lelah, di sisi lain juga minuman berenergi yang mengandung kafein bisa menyebabkan gas dan kembung.

Sumber : Our Vanity



BELANJA DI FELISBLOG :
Cilok Cihaay, Cilok Dengan Sambal Kacang Super Pedas!
Serum Vitamin C, E, dan Collagen Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah dan Kencang
Lumpia Choco Cihaay | Lumpia Risoles Isi Pisang, Keju dan Coklat | Lumer di Mulut!
Lumpia Mayo Cihaay | Risoles Isi Daging Kebab, Telur, Keju dan Mayonnaise | Dijamin Nagih!
Supplier Kemasan Pot Kosmetik dan Botol Obat-obatan
felisbag.com | Belanja Online Tas dan Sepatu Fashion Wanita ( Bisa Dropship )
Listya Gammayani

Listya Gammayani

Owner at Felis Blog
Full time blogger dan ibu rumah tangga yang menjalankan bisnis online bersama suami dari rumah. Bagi Anda yang berminat dengan produk-produk yang saya tulis di blog ini, bisa menghubungi saya melalui :

- Line : lisgamm
Listya Gammayani

0 comments

By